Según estudios, la visita al dentista aumenta después de las fiestas navideñas, debido al consumo de alimentos que causan daño en el esmalte de tus dientes, prótesis y ortodoncia.
Seguro que estas fiestas quieres sonreír con una dentadura y boca saludables, así que sólo tienes que prestar atención a los consejos que te dan nuestros dentistas en San Blas, Canillejas, Moratalaz, San Fernando y Coslada de la Clínica Dental Samprodent.
-
Controla el consumo de alimentos que ingieres, evitando picar entre horas y no comer dulces todos los días, así evitarás la aparición de las caries.
-
Si llevas ortodoncia, ten cuidado con los dulces pegajosos y los turrones, porque pueden causar daño en tus encías y despegar los brackets.
-
Evita los excesos de alcohol, tabaco y café ya que dañan y ensucian el esmalte de tus dientes.
-
Aunque suene extraño, es recomendable el consumo del turrón de chocolate en vez del hecho con miel, huevo y almendras, porque el chocolate contiene propiedades antioxidantes.
-
Cepilla los dientes al menos dos veces al día y, si estás todo el día fuera de casa, puedes llevar contigo un cepillo de dientes de viaje, un cepillo interdental o seda dental. Así podrás limpiar tus dientes fácilmente en casa de tus amigos o familiares después de la comida o aperitivo.
-
En caso de realizar comidas fuera de casa, es aconsejable mascar un chicle después de las comidas para facilitar la limpieza de tu boca.
-
Evita el consumo excesivo de champán con azúcar y de vino blanco, ya que son agresivos para el esmalte y para la raíz dental.
-
Evita comer la comida muy caliente, ya que los cambios bruscos de temperatura son perjudiciales para tu dentadura.
Desde la Clínica Dental Samprodent te deseamos la mejor sonrisa en esta Navidad.
