El verano es una época para disfrutar, descansar y romper con la rutina. Pero también es una estación en la que podemos descuidar nuestra salud bucodental sin darnos cuenta. Desde Samprodent, tu clínica dental de confianza, te damos algunos consejos esenciales para proteger tu sonrisa, durante los meses más calurosos del año.
🔍 ¿Por qué es importante cuidar los dientes en verano?
Durante las vacaciones cambiamos nuestros hábitos alimenticios, comemos más fuera de casa, bebemos bebidas azucaradas o alcohólicas con más frecuencia, y pasamos más tiempo practicando deportes o actividades acuáticas. Todo esto puede tener un impacto directo en nuestros dientes y encías.
✅ Consejos para mantener tu salud dental este verano
1. No olvides tu higiene bucal… incluso fuera de casa
Cuando estás de viaje o pasas el día fuera, es fácil saltarse el cepillado dental. Lleva siempre un kit de higiene dental en tu bolso o mochila: cepillo, pasta y enjuague en tamaño viaje. ¡Tu sonrisa lo agradecerá!
2. Cuidado con los alimentos y bebidas azucaradas
Helados, refrescos, cócteles… son los protagonistas del verano, pero también enemigos de tus dientes. El azúcar alimenta las bacterias responsables de la caries. Modéralo y enjuágate la boca con agua tras su consumo.
3. Atención con el cloro de las piscinas
El cloro puede alterar el pH de la saliva, favoreciendo la erosión del esmalte dental. Si pasas muchas horas en la piscina, enjuágate bien la boca con agua potable después del baño.
4. Hidratación constante = saliva saludable
Beber agua frecuentemente favorece la producción de saliva, que protege los dientes. Además, ayuda a eliminar restos de comida y bacterias.
5. Cuidado con los traumatismos dentales en deportes de verano
Actividades como el surf, vóley playa, paddle o bicicleta pueden provocar golpes o fracturas dentales. Si practicas deporte con riesgo de impacto, considera el uso de protectores bucales.
6. No descuides tus visitas al dentista
Antes de irte de vacaciones, es ideal hacer una revisión dental. Podemos detectar problemas a tiempo y evitar urgencias dentales en mitad de tu descanso.
🦷 Samprodent cuida de tu sonrisa todo el año
En Samprodent, estamos aquí, para ayudarte a mantener una salud dental óptima durante todo el año. Si necesitas una revisión, limpieza dental o simplemente quieres resolver alguna duda, no dudes en contactar con nosotros.
